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“why—what—how询问法”帮娃从低自尊走到高自尊,走

来源:鹿丹信息门户网 点击:3111

温/糖果妈妈

小糖果马上就要去小学了。最近,我发现每当小糖果独自做事时,它总是“我不能,我不敢,我不能”

十一号假期前,小糖果舞蹈班参加了一级舞蹈考试。考试后,我问凯蒂,“你对通过考试有什么信心?”小糖果:“班上有很多人跳得比我好。我觉得我不能。”听完小糖果说的话,我感到非常生气,我的头很大。

但在我冷静下来,控制住自己的脾气后,我还是问小糖果:“宝贝,为什么你总是说自己一个人做不了什么?”

小糖果:“万一我答应了,但结果不好,恐怕你认为我在吹牛。所以我说我不能,如果结果更好,我会很高兴。”

直到那时,我才明白孩子们说我做不到,但他们实际上把目标定得更低,不想“一无所获”。

我对小糖果说,你的方法听起来很好。但是妈妈认为你把目标定得很低。虽然爸爸和我不认为你在吹牛,但你可能会错过获得更大成功的机会。妈妈认为你能做到,你必须对自己有信心。如果我们尽了最大努力,结果是否最好并不重要,因为你也获得了。

后来,小糖果对我说,“妈妈,你是对的。我应该尽力去面对困难。只有这样,我才能顺利通过。”

在我看来,小糖果不敢为自己设定低目标,这实际上是自卑和自信的表现。

在心理学中,心理学家通常认为自卑是低自信和低自尊。

1.低自信和低自尊有什么区别

1)低自信:“我可能无法完成这件事。”

在心理学中,心理学家通常把自信定义为“对成功完成一件事的期望”

这句话很容易理解:在我们的生活中,我们会听到有人说,“我相信我能做到这一点”。这里提到的自信实际上是自信的表现,也就是说,一个人的内心期望他能做到这一点。另一方面,自卑感可能是由一个内心认为自己根本无法完成这件事的人引起的。

2)低自尊:“我不能,我不能完成这个,我不敢……”

在心理学中,心理学家通常将自尊定义为:“自我评价越高,自尊越高,否则自尊就越低。”

当你听到诸如“我认为我在这件事上没有能力,而且我做不好”这样的话,那么说这些话的人就是一个缺乏自尊的人。

虽然低自信和低自尊有不同的表现,但在一定程度上,两者都是自卑的表现。此外,自卑心理会在一定程度上影响孩子的成长。

2.低自信和低自尊将成为制约儿童发展的“天花板”。

自尊心强的孩子在做事时往往充满自信,他们在实现自己设定的目标时会面临困难,不断给自己坚定的信念,最终往往收获果实。

另一方面,低自尊的孩子在做事时往往会降低目标,所以最终的结果不会令人满意。

事实上,两张照片可以很好地解释高自尊和低自尊:

(高自尊的良性循环)

(自卑的恶性循环)

可以看出,儿童在家庭中长期的低自尊和低自信成长会在一定程度上影响到儿童,限制了儿童发展的上限高度。另一方面,自尊心和自信心强的孩子在做同样的事情时往往会有不同的心态。

我了解到有一个著名的心理学策略来告别心理学中的低自卑:为什么-什么-怎样三步探究法。通过这种心理策略,我在改变小糖果的自卑情结方面取得了初步的成果。

“为什么”被翻译成中文——为什么。也就是说,当父母面对他们的孩子不敢也不想尝试的表演时,一个问题就会出现在他们的心里。

糖妈妈相信许多父母会自然而然地问,“为什么?”但是在问我们的孩子之前,我们应该扪心自问为什么我们的孩子会这样。最后,我将通过询问孩子们的想法来表达我的好奇心。

然而,在这个过程中,父母应该掌握自己提问的方式,避免把他们成年人的想法暗示给孩子。

什么被翻译成中文-什么。也就是说,父母在理解孩子的真实想法后,应该考虑他们能教给孩子什么。

在这个过程中,父母应该避免给孩子上课。相反,我们应该多和孩子一起思考,培养他们独立思考的能力。

它是如何翻译成中文的?也就是说,父母应该教他们的孩子如何获得最好的结果。

在这个过程中,父母应该最大限度地引导孩子独立思考。此时,我们可以以“公开的方式”与我们的孩子交流。

同理心意味着与孩子进行情感交流。例如,当一个孩子感到自卑时,父母可以先说一句话让孩子明白他们理解孩子的情感,这样孩子就可以在心里认为他不是ta的对立面,并利用同理心来开启与孩子的沟通过程。

只有这样,父母才能打开孩子心中的话匣子,了解孩子的真实想法,并指导孩子如何去做。

在调查法实施之前,父母只能通过以下方式确保该方法的有效性。

在孩子的成长过程中,每个父母都是摸着石头过河,但是只要我们为我们的孩子找到合适的教育方法,我们就会事半功倍。

通过这种“为什么-什么-怎样”的陈述引导孩子主动与我们交流,实际上是父母通过对话理解孩子内心想法的过程。

通过这三步走的方式,孩子们被慢慢引导去思考,这样孩子们就可以打破“不,不”的内心认知,帮助他们告别自卑的陷阱。

(图片来源于互联网,侵权联系人已删除)

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